24直播网8月7日讯 40岁西班牙后卫拉莫斯更新社媒动态，晒出自主训练的视频。
拉莫斯社媒写道：“我最喜欢的训练项目之一，在健身房完成力量训练后，在沙地上进行一组收尾训练，把双腿的潜力压榨到极限。”
拉莫斯今年1月离开蒙特雷，成为自由球员，至今仍未确定下家。
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